Tutti conoscerete, sicuramente, l’agrume di cui parleremo in questo articolo. Si tratta di un agrume giallo, dall’aspetto leggermente ovale, che da il giusto sapore al vostro the e alla vostra limonata. Non avete ancora capito di chi stiamo parlando? Ovviamente del tanto amato, quanto aspro, limone. Quest ultimo, però, non serve soltanto per the o limonate bensì potreste trarne grandi benefici inserendolo anche nella vostra colazione abituale. Per integrarlo nel modo giusto dovrete bere una tazza d’acqua tiepida e limone, appena svegli mentre siete ancora a digiuno. Il succo acido del limone servirà al vostro organismo per alcalinizzare il sangue. Infatti gli acidi che caratterizzano il limone e che, quando bevete quella tazza di acqua e limone, vanno ad introdursi nel vostro organismo, daranno reazione basica, questo accade perché durante la metabolizzazione l’acido citrico si ossiderà e i sali che deriveranno da questo processo, daranno origine carbonati e bicarbonati di calcio e potassio che contribuiranno all’alcalinità del vostro sangue. Ora vi starete sicuramente chiedendo che benefici, in sostanza, e a parte l’alcalizzazione del sangue, porta bere acqua tiepida e limone da appena svegli. Ve ne elencheremo ben 10, poi starà a voi scegliere se seguire, o quantomeno provare, questa strada oppure no. Il limone è un diuretico: bevendo questa tazza di acqua calda, aumenterete la minzione. Quest’ultima, come ben saprete, è utile per purificarsi. In questo modo rilascerete molto più velocemente le tossine e aiuterete a mantenere in salute il vostro tratto urinario; Rinfresca l’alito: vi sembrerà strano, ma è proprio così. Inoltre può aiutarvi a alleviare il fastidiossimo dolore (mal di denti) e le gengiviti. Ricordatevi però che l’acido citrico può erodere lo smalto dei denti, quindi dovrete risciaquarvi a fondo la bocca e lavarvi i denti dopo aver bevuto il limone. Pulisce la pelle: è un ottimo alleato contro le rughe e le imperfezioni. Utile per alleviare i problemi respiratori: farsi una bella tazza di acqua calda e limone aiuta a sbarazzarsi di infezioni polmonari. E’ utile anche contro la tosse. Se “assumete” troppo caffè, dovete sapere che bere acqua calda e limone appena svegli diminuirà il vostro desiderio di caffeina. Utile contro la disidratazione: una tazza di acqua calda e limone, bevuta appena svegli, aiuta contro la disidratazione e la cosiddetta fatica cronica. Bilancia il PH: dovete sapere che il limone, una volta assunto, non crea acidità nel vostro corpo. Proprio per quest ultimo motivo, bere acqua calda e limone tutte le mattine ridurrà l’acidità di cui soffrite abitualmente (o occasionalmente). Aiuta a perdere peso: in quanto il limone, essendo ricco di fibre di pectina, riduce il senso di fame. Aiuta a rafforzare il vostro sistema immunitario: ricco di vitamina C e di potassio che stimola le vostre funzioni cerebrali e nervose. Il potassio è inoltre un ottimo alleato per tenere sotto controllo la pressione arteriosa. Il limone è ottimo per digerire bene. Esso, infatti, incoraggia il fegato a produrre la bile e la digestione risulta essere molto più efficiente.
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